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　　夏日減脂好簡單！全靠三個好習慣！

如果你生活養成三個好習慣，要維持勻稱健康的身體就不難了！

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大家常說夏天減脂、冬天增肌

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🔅如何增加肩胛穩定度🔅

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肩胛 抗力 單手 彎曲 重心 超越健身工坊 台北健身房 私人教練 東區健身房 台北市健身房 健身 訓練 健身中心 忠孝敦化 運動 fitness 生活習慣 超越 伸展 教練

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超越健身工坊先祝賀天下的媽媽們

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三高 ➜ 

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一舉手就痛?你可能要注意是否有

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超越健身工坊預祝各位狗年快樂，吉祥如意，恭喜發大財。

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蝴蝶袖à其實就是三頭肌被覆蓋上了一層脂肪

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深蹲是動作之王(King of exercise)

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學員記敘

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腰酸背痛該伸展哪裏？

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胸悶肩頸酸痛該伸展哪裏？

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重量與組數的搭配

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雖然網路上已經很多文章告訴大家初學者如何健身

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雖然網路上已經很多文章告訴大家初學者如何健身

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