close
為什麼需要伸展？
中國自古練武術就很強調鬆身法
很重視身體靈活與氣血循環。
伸展鬆身可以維持身體靈活，保持氣血循環良好
並且改善運動表現，才能日益精進。
但是，健身訓練卻常造成體態歪斜和行動侷促
甚至氣血循環不良。
很多人沒有寒流也會手腳冰冷
兩腿再用力也打不直，甚至連挺胸都做不到。
更嚴重的是，每天清早起床就是一臉疲累。
經常適時地伸展各部位的肌肉
可以幫助氣血循環，提高動作靈活度，
維持良好挺直的體態，更能提高訓練強度和訓練效率。
超越官方網站﹔http://www.surpassfitness.com.tw/
地址： 台北市大安區安和路一段21巷7號 捷運忠孝敦化站
超越健身工坊 Surpass Fitness
開放時間
平日：上午9:00~晚上10:00
假日：上午10:00~晚上6:00
電話： 02 2711 5926
文章標籤
全站熱搜
留言列表
