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超強冷氣團來襲!

你的手腳冰冷嗎?

 

腳冰冷可能是血液循環不良引起的,平常要盡量避免固定姿勢久坐姿勢不良或愛站三七步翹腳等,當髖部周邊肌群(腰、臀、腿)太緊

易導致體內淋巴液的流動不順暢廢物無法代謝,造成血液循環不良下肢水腫

解決方案:

1.強化下肢

2.伸展下肢

伸展你可以ààà

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