超強冷氣團來襲!
你的手腳冰冷嗎?
手腳冰冷可能是血液循環不良引起的,平常要盡量避免固定姿勢久坐、姿勢不良或愛站三七步、翹腳等,當髖部周邊肌群(腰、臀、腿)太緊
容易導致體內淋巴液的流動不順暢,廢物無法代謝,造成血液循環不良、下肢水腫。
解決方案:
1.強化下肢
2.伸展下肢
伸展你可以ààà
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容易導致體內淋巴液的流動不順暢,廢物無法代謝,造成血液循環不良、下肢水腫。
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